2 cykle na kreatynie pod rzad troche nierozwaznie ;) organizm sie przyzwyczaja do kreatyny i nie bedize takich efektow ;) pomysl nad czyms innym ;).. spory spadek..wciagu tygodnia.. trzymaj miche porządnie to bedzie dobrze
mialem 2 cykle na kreatynie...na pierwszy cykl masakra...przytylem 10kg i sila poszla znacznie w gore...mowisz ze mozna laczyc...dzieki za info..pozdro
Cykle na kreatynie mogą trwać zdecydowanie dłużej niż 6 tygodni, czas stosowania kreatyny może sięgać od 8-12 tygodni, spotkałem się z opiniami osób które prowadziły stałą suplementację kreatyną nawet do 6 miesięcy w stałej dawce 5g dziennie. Z dotychczasowych badań nie zanotowano żadnych efektów ubocznych przy tak długim stosowaniu kreatyny, tym [...]
"Nic nie jadlem tylko 2x kreatyna 1000 z olimpu , 2x d-ryboza , 3 kg bialka serwatki 80%" uwazasz to za nic? staz masz 8 miesiecy a juz zrobiłes 2 cykle na kreatynie?wielki błąd
Mjałem ok 2 cykle na kreatynie jeden wogule nie udany...poprostu jadłemm go bezmyslnie natomiast drugi na mono VItalu bardzo pozytywnie go wspominam cwiczye ok 1 rok mam 16 lat waze 70 kg przy 175 cm wzrostu...diete probuje utrzymywac lecz mam bardzo skomplikowany dzien szkolny , jednym słowem nie mam czasu czasami jesc w godzinach szkolnych wiec [...]
holodrol jw. do kosza, nie warto hmm na 3kg to dieta i ew. matrix do uzupelnienia, nie wiem czy robiłeś juz cykle na kreatynie, ale pewnie mono działa nadal, wiec mozesz też to dorzucic
miałem już dwa cykle na kreatynie i na żadnym mnie nie wysypało :) więc Ciebie też nie powinno ale tak jak ktoś wyżej pisał dokup sobie cynk do tej kreatyny
A jak sądzicie lepiej stosować te 2 suple razem w cyklach, czy robić osobno cykle na kreatynie i na beta alaninie, czyli np. 10- 12 tyg kreatyna, następnie 10- 12 tyg alanina ?
no creatyne bez sensu by było jeść przez 170 pare dni jak już to zrób sobie z 2 cykle na kreatynie aminokwasy to możesz jeść sobie przez cały czas jak masz kase dobrze by było żebyś jadł z kreatyną te aminokwasy a tak to pozdro
no powiedzmy ze jem narazie bardzo duzo...w ciagu 3 miechow (w tym 2 miesiace siłowni, przytyłem 8 kg) ...dieta bedzie za miesiac + WPC z ostrowi + 2 cykle na kreatynie z vitalmaxa
[...] kartie 2 razy w tyg (np PON klata i tric i znow w CZW klata tric) czy tylko raz (PON klata, WT bic. itp )?? noi ja mysle ze chyba wiecej mi przybedzie bo zanim przestalem 4 miech temu cwiczyc to mialem 70 kg a teraz 64 :( wiec mysle ze do 70 dobije jak za dawnych czasow i moze pare kilo ponad . a Zreszta po wakacjach 2 cykle na kreatynie :)
"Czy można byłoby wziąć Animal PUMP + no xplode razem? czy to by było za dużo?" Oba są suplementami przedtreningowymi, więc nie ma sensu. Jeżeli miałes więcej niż 2-3 cykle na kreatynie w prostej postaci weź Xpanda. W przeciwnym razie polecam kreatynę.